CROSSTEENS

MIÉRT KÜLÖNÖSEN HASZNOS EZ AZ EDZÉSFORMA A FIATALABB KOROSZTÁLYNAK IS?

JELENTKEZÉS CROSSTEENS CSOPORTBA

CrossTeens Jelentkezés

Q&A

leggyakrabban felmerülő kérdések

13-16 év közötti fiatalokat várunk a csoportba, akik szeretnének erősösdni és fejleszteni erő-állóképességüket a egy remek csapatban.

Semmilyen extra felszerelés nem szükséges. csak a szokásos kényelmes sportöltözet, megfelelő cipő.

A környezettudatosság jegyében palackos vizeket nem árúsítunk, de a bérlet árában benne van a korlátlan, prémium minőségű szűrt víz fogyasztás, amihez csak egy kulacsra lesz szükséges, amit újratölthetsz.

Az edzésen meg fogsz izzadni, ezért egy törülközőt mindenképpen hozz magaddal.

Ami még feltétlen kell: nyitottság, jókedv, de ha véletlenül rossz napod van, az se baj, húz majd a csapat!

Nagy hangsúlyt fektetünk a törzs izmainak erősítésére, valamint a stabilizáló izmokra. Az alap gyakorlatokat természetes mozgások jelentik, mint pl.: guggolások, elemelések, húzódzkodás, tolódzkodás. Több képességet fejlesztünk egyszerre: erőt, állóképességet, hajlékonyságot, koordinációt, gyorsaságot.
Az edzés kihelyezett testnevelés óraként is végezhető, melyet az iskoláktól beszerezhető formanyomtatványon hivatalosan is igazolni tudunk!

Minden kedden és csütörtökön találkozunk 15:30-kor.

8 alkalmas CrossTeens bérleteink vannak, 40 napos felhasználási idővel, melyek ára 25 000 Ft.

A fenti űrlap kitöltésével tudod jelezni részvételi szándékod, majd az emailben kapott instrukciók alapján elvégzett regisztrációval tudod biztosítani a helyed.

VÉLEMÉNYEK

TAPASZTALATOK